Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-06-23から1日間の記事一覧

2021/6/23 昨日の筋トレやり過ぎ、Eペースでも走りにくい

今朝は、15度と涼しい気温の中、Eペースでのジョグ。 tetchiba.hatenablog.com 気持ちいい〜と思いきや、どうも足腰の様子が変。 昨日、雨の中の坂道ダッシュの後に、軒下でやった筋トレ・動き作りをどうもやり過ぎたようです。 tetchiba.hatenablog.com 今…