Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-07-09から1日間の記事一覧

2021/7/9 Tペース走 6km、プールでのリハビリ

疲れが溜まっていたのか(後述する初めてのプールでのリハビリで疲れた?)、今朝は二度寝で寝坊。 サクッと、Tペース走 6kmに取り組んできました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Tペース(設定 3'43"/km)6km 結果:3'41"/km, 44",…