Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-11-05から1日間の記事一覧

2021/11/5 今週末日曜日の20kmレースに向けて調整ジョグ

今朝は、今週末日曜日の20kmレースに向けて調整ジョグ。 20kmレースに向けてなので、それほど強いテーパリングはやっていないのですが、1週間前を切った今週は普段の60%前後の練習量を意識してということで、今朝も9km。 tetchiba.hatenablog.com 平均ペース…