Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-01-11から1日間の記事一覧

2022/1/11 1週間前のリベンジ、強風の中のショートインターバル走 200m x 15本

現在、スピード力強化期間としているので、今朝は、ショートインターバル走 200m x 15本にトライ。 tetchiba.hatenablog.com 1週間前、ダメダメだったので、今朝はリベンジです。 ジャックダニエルズ博士のVDOT(私の現在値は59.5)によれば、200mについては…