Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-01-24から1日間の記事一覧

2022/1/24 ちょっと無理したかな、400m x 10本インターバル走

スピード力強化期間ということで、ショートインターバル走 200m x 15本を2週、先週、300m x 12本インターバル走に続けて、今朝は、400m x 10本インターバル走にトライ。 過去の練習日誌をあらうと、400mインターバル走 x 10本はなんと1年以上ぶりでした。 te…