Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-03-02から1日間の記事一覧

2022/3/2 Eペースで湖岸をジョギング

今朝もマイナス2度で結構空気が冷たかったのですが、Eペースを目安にジュネーブ湖(レマン湖)の湖岸でジョギングしてきました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 59.5):Eペース(4'26"/km-4'54"/km)目安 距離:13.0km 時間:1時間1分47秒 …