Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-03-28から1日間の記事一覧

2022/3/28 短時間ジョギング

今朝は、諸事情あり、短時間で、Eペース目安でジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 59.5):Eペース(4'26"/km-4'54"/km)目安 距離:7.3km 時間:34分57秒 平均ペース:4'47"/km 平均ピッチ:174spm 平均ストライド:120cm 流し/ウィ…