Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-05-25から1日間の記事一覧

2022/5/25 気持ち良い気温の中、湖岸をEペースでジョギング

今朝は平均ペースでEペースを目安にジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 59.5):Eペース(4'26"/km-4'54"/km)目安 流し/ウィンドスプリント:5本 シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約294km) ジュネーブ湖(レマン湖)の湖岸をほ…