Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-06-02から1日間の記事一覧

2022/6/2 Tペース(閾値)走 7km、焦らずゆっくりじっくり

今朝はTペース走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 59.5):Tペース走(設定 3'41"/km)7km 結果:3'34"/km, 45", 39", 41", 44", 46", 44" 平均ペース: 3'42"/km シューズ:ADIDAS ADIZERO ADIOS 6(JAPAN 6)1号機(走行距離:約907km) 昨…