Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-06-09から1日間の記事一覧

2022/6/9 Tペース(閾値)走 8km、先週より1km伸ばして

今朝はTペース走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 59.5):Tペース走(設定 3'41"/km)8km 結果:3'42"/km, 41", 46", 45", 42", 46", 51", 38" 平均ペース: 3'44"/km シューズ:ADIDAS ADIZERO ADIOS 6(JAPAN 6)1号機(走行距離:約921km…