Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2023-01-16から1日間の記事一覧

2023/1/16 多少起伏があるコースにて、Eペースでのジョギング

今朝は、多少起伏があるコースにてジョギング。 ペースは平均ペースでEペースを目安に。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.1):Eペース(4'32"/km-5'00"/km)目安 気温は2度でめっちゃ低いというわけではないのですが、 風がそこそこあって…