Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2023-08-26から1日間の記事一覧

2023/8/17-26 ほとんど駒沢公園ラン、ポイント練習の割合を増やし始めてます!

最近は、なんだかんだで毎日、走れています! 400mや、600m Breakdownのインターバル走、テンポラン、ビルドアップ走、モデレートペースでのロング走(日本帰国後、1回での最長距離の23kmを走りました)も入れて、ポイント練習の割合を増やし始めています。 …