Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2023-10-01から1日間の記事一覧

2023/9/25-10/1 3日連続、片道2時間以上かけて三浦半島へ外出

今週は、400m インターバル走はまずまずだったのですが、 少し涼しくなってきたのでペース設定を上げて(3'50"/km) トライしてみた閾値走はダメダメでした。 毎日、調子良く走ることは難しいですが、 でも、できるだけコンディションを整えつつ、 ポイント…