2023/7/19, 20, 22 駒沢公園ラン、ショートインターバル的な流しも交えて

妻子がジュネーブから日本にやってきて、

少しゴタゴタとしていて、あまりランニングができていないですね。

最近のランニングの様子はこんな感じ。

身体に速い動きの刺激を入れたいなと思って、

ジョグの途中にやる流しを少し長め（200m）にして、

合間の200mにして、ショートインターバル的にしてみました。

これであれば、暑い夏でもやれるかなということで。

駒沢公園でランニング。
ジョグの後半に久しぶりに流しを５本入れました。少し長めの200m。
今だと、ちょっとしたインターバル走的になったので良い練習になったかな。 pic.twitter.com/u5WoOuBSLJ

— Tet - スイスで走り始めた、歌う弁理士 (@tetchiba) 2023年7月24日

駒沢公園ランニング。流しを入れたのはこの日でしたね。 pic.twitter.com/flfEJXQGmZ

— Tet - スイスで走り始めた、歌う弁理士 (@tetchiba) 2023年7月24日

駒沢公園ランニング。
この日もショートインターバル的流しを５本。
暑かったけど良い練習になりました。 pic.twitter.com/ghIvccO9cH

— Tet - スイスで走り始めた、歌う弁理士 (@tetchiba) 2023年7月24日

まずまず良い練習になったかと思います。

ただ、この後、以前患った回転性目眩症に襲われ、

しばらくランニングは休んでいます。

ストレスなどが原因なので、

早く落ち着いた生活に戻して、

ランニングも再開したいですね。

皆さまのクリックの応援が励みになります。よろしくお願いいたします。

にほんブログ村


マラソン・ジョギングランキング