昨日のインターバル走の疲れが脚に少し残っていたので、今朝はまったりEペース走。 といっても、勾配8%の500mの上り坂（下りは1.2km）を含む１周2.7kmのコースを4回まわって、坂道上りで流し（5本）をして、クールダウン、という感じなので、心拍数もそこそ…