Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2019-09-20から1日間の記事一覧

2019/9/20 インターバル走はやっぱりキツイ

今朝は、3:40/km設定で、1km x 5本のインターバル走。 結果は、3:53/km, 48, 46, 47, 51。 なかなか設定をクリアできないですね。 Garminくんに何度も怒られました(笑) Garminのランニングウォッチは、ワークアウト設定機能において、インターバル走を設定…