今朝は、Tペース走にトライ。 本来のTペースは4:01/kmで、4:00/kmを新たな練習メニューの設定にしているのですが、なかなかクリアできていないのと、Tペースより少し遅いペースでも閾値向上につながるということで、最近は少し設定ペースを落として取り組ん…