10月27日のローザンヌマラソンのハーフマラソンまであと2週間。 今朝は、おそらく本番最後になるかなと思うロング走。 平均ペースは、Eペース上限の 4:50/kmで、16km。 その後、流しを5本入れておきました。 今日は日曜日だったので、朝のランニングの後に、…