2019-11-02から1日間の記事一覧
今朝は雨だったのですが、お昼頃、雨が上がったので、フルマラソンのレースペースを意識してハーフマラソンの距離を走ってみました。 前半は、4:30/kmぐらいで入って、後半、4:20/kmぐらいまであげるプランで走り始めました。 前半は、向かい風のところはか…
今朝は雨だったのですが、お昼頃、雨が上がったので、フルマラソンのレースペースを意識してハーフマラソンの距離を走ってみました。 前半は、4:30/kmぐらいで入って、後半、4:20/kmぐらいまであげるプランで走り始めました。 前半は、向かい風のところはか…