2019-11-19から1日間の記事一覧
今朝は、いつもEペースで使っているアップダウンの激し目のコースを使って、ファートレックに取り組んでみました。 ファートレックについては、このブログのランニング・ノウハウのページをご覧ください。 上りの一部をいつもよりも速いスピードで駆け上がっ…
今朝は、いつもEペースで使っているアップダウンの激し目のコースを使って、ファートレックに取り組んでみました。 ファートレックについては、このブログのランニング・ノウハウのページをご覧ください。 上りの一部をいつもよりも速いスピードで駆け上がっ…
