今週末土曜日のレースに向けて、今朝から少し調整に入ります。 今朝は、本数を減らしてインターバル走。 3:40/km設定で、1km x 4本（レスト（つなぎのジョグ）は90秒で200mぐらい）。 結果は、3:36/km, 40, 35, 28。 いつもは5本とか6本やるのですが、今朝は…