2019-12-10から1日間の記事一覧
昨日からロンドンに出張。 今朝は、ホテルのジムのトレッドミルにて、Eペースの上限より少し速いぐらいに速度をセットして、60分を目安に走りました。 11kmちょっと走ったところで(トレッドミルがマイル表示なので7マイル走ったところで)、次の500mぐらい…
昨日からロンドンに出張。 今朝は、ホテルのジムのトレッドミルにて、Eペースの上限より少し速いぐらいに速度をセットして、60分を目安に走りました。 11kmちょっと走ったところで(トレッドミルがマイル表示なので7マイル走ったところで)、次の500mぐらい…