今朝も寒かったです。 −３℃ 手袋していても手が悴んでランニング終了後のシャワーではぬるま湯でも熱湯のように感じるぐらいでした。 今朝は、いつものアップダウンコースとは別のコースでEペースでジョギング（9.84km、平均ペース 4:52/km）。 こちらのコー…