今朝は、霧が立ち込める幻想的な景色の中、いつものアップダウンのあるコースをEペースよりも少し速めのペースでジョギング（11.5km、平均ペース 4:40/km）。 ポイント練習（インターバル走やTペース走）の合間の日にはEペース（私の場合、4:50/km-5:08/km）…