今朝は、ポイント練習の合間の日のEペース走（11.1km、平均ペース 4:50/km）。 ただ、Eペース走だからといって気を抜かず、体幹をしっかりとさせて、上下動を少なく、上半身と下半身を連動させながら、できるだけ余計な力を使わず、力まず、リズムで歩を進め…