2020-02-18から1日間の記事一覧
昨日からロンドンに出張中です。 今朝は、ホテルのジムのランニングマシーンはペースを強制的に設定できるので、ウェーブ走にトライしました。 ウェーブ走とは、ペースをウェーブ（波）させるトレーニング方法です。 一定の距離で速いペースと遅いペースを交…
昨日からロンドンに出張中です。 今朝は、ホテルのジムのランニングマシーンはペースを強制的に設定できるので、ウェーブ走にトライしました。 ウェーブ走とは、ペースをウェーブ（波）させるトレーニング方法です。 一定の距離で速いペースと遅いペースを交…
