今朝は、引き続き出張先のホテルのジムのトレッドミルを使ってトレーニング。 今朝は、Eペース走にしました（8.1マイル（12.96km））（ウォーミングアップ、クールダウン含む）。 細かいペース配分は、0〜7マイル（11.2km）, 7.7〜8.1マイル（0.64km）4:56/k…