今朝は、引き続き出張先のホテルのジムのトレッドミルを使ってトレーニング。
今朝は、Eペース走にしました（8.1マイル（12.96km））（ウォーミングアップ、クールダウン含む）。
細かいペース配分は、0〜7マイル（11.2km）, 7.7〜8.1マイル（0.64km）4:56/km、7〜7.7マイル（1.12km）3:45/km、にしました。
基本は、4:56/kmペースで走ったのですが、最後、クールダウンの前に、ロング流しという感じで、1.12kmだけ、3:45/kmで走りました。
