2020-02-21から1日間の記事一覧
今朝は、引き続き出張先のホテルのジムのトレッドミルを使ってトレーニング。 今朝は、Eペース走にしました(8.1マイル(12.96km))(ウォーミングアップ、クールダウン含む)。 細かいペース配分は、2日前と同じく、0〜7マイル(11.2km), 7.7〜8.1マイル…
今朝は、引き続き出張先のホテルのジムのトレッドミルを使ってトレーニング。 今朝は、Eペース走にしました(8.1マイル(12.96km))(ウォーミングアップ、クールダウン含む)。 細かいペース配分は、2日前と同じく、0〜7マイル(11.2km), 7.7〜8.1マイル…