今朝は、昨日のロング走の疲れを取る意味も含め、坂道ではなく、比較的平坦なコースを選んで、Eペース走（10.05km、平均ペース 4:46/km）。 小雨が降っていましたが、気温は5度と、それほど低くはなかったので、走りました。 今朝は、ランニングエコノミー（…