土日なので、ロング走をしようかとも思ったのですが、今朝は身体が非常に重く、あまり長く走れる気がしなかったので、ペース走に切り替え。 Tペース走（4:00/km）ほどのスピードも難しそうだったので、Mペース（4:14/km）で15kmを走ることにしました。 tetch…