Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-03-28から1日間の記事一覧

2020/3/28 休日のビルドアップ走

今朝は、ビルドアップ走にトライ。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com いつもジョグばかりでなく、色々なメニューの練習をすることで、身体の色々な部分のトレーニングになるかなと思ってやっています。 今朝の設定は、4:45/kmのペースから入…