今朝は、Tペース走 6kmを2本やろうと思っていたのですが、1本目終わったところで気分が乗らず、2本目はやらずに、Eペース走に切り替えました。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー：Tペース（4:00/km）6km 結果：3:57/km, 4:00, …

※原則、ウォーミングアップ、クールダウンは除く。 2020年4月1日 水曜日 休養 2020年4月2日 木曜日 Tペース走 6km（4:00/km設定） 3:57/km, 4:00, 3:59, 4:00, 01, 02 セット練（Eペース走 6.6km（平均ペース 4:53/km）） 2020年4月3日 金曜日 坂道ジョグ 10…