2020-04-14から1日間の記事一覧
今朝は、風が結構強かったのですが、坂道ダッシュを敢行! tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:300m 往復10本(上りの目標ペースは3:40/km、下りのペースはキロ6分〜7分) 結果(上りのペース):3:35/km, 43, 36, 37, 35, 39, 32, 39, 35, 33(平均 3:3…
今朝は、風が結構強かったのですが、坂道ダッシュを敢行! tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:300m 往復10本(上りの目標ペースは3:40/km、下りのペースはキロ6分〜7分) 結果(上りのペース):3:35/km, 43, 36, 37, 35, 39, 32, 39, 35, 33(平均 3:3…