今朝は、ポイント練習の合間の日ということで、Eペースのゆっくり目で、起伏のあるコースをジョギング。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー：Eペース（4:48/km-5:18/km） 距離：12.3km 時間：63分23秒 平均ペース： 5:09/km コ…