今朝は、昨日からの雨が続いていて小雨が降っていましたが、坂道ダッシュを敢行。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー：200m 往復12本（上りの目標ペースは3:30/km、下りのペースはキロ6分〜7分） 結果（上りのペース）：3:14/km, 20, 20, 22, 25, 25, 26…