今朝は、坂道ジョグ。二日連続の坂道ですが、今日はダッシュではなく、Eペース上限でのジョグ。 設定メニュー：Eペース（4:48/km-5:18/km） 距離：13.2km 時間：62分59秒 平均ペース： 4:47/km コース：1周約2.7km（高低差約40m）の坂道 平均心拍：132bpm 平…