2020-05-07から1日間の記事一覧
今朝は、Eペースを目安にしての坂道ジョグ。 設定メニュー:Eペース(4:48/km-5:18/km) 距離:13.0km 時間:61分59秒 平均ペース: 4:47/km コース:1周約2.7km(高低差約40m)の坂道 平均心拍:131bpm 平均ピッチ:175spm 平均ストライド:120cm 流し:5本…
今朝は、Eペースを目安にしての坂道ジョグ。 設定メニュー:Eペース(4:48/km-5:18/km) 距離:13.0km 時間:61分59秒 平均ペース: 4:47/km コース:1周約2.7km(高低差約40m)の坂道 平均心拍:131bpm 平均ピッチ:175spm 平均ストライド:120cm 流し:5本…