Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-06-17から1日間の記事一覧

2020/6/17小雨降る中、さくっと坂道ジョグ

今朝、起床時はそこそこ雨が降っていたのですが、メールチェックしながらしばらく様子見していたら小雨になってきたので、さくっと坂道ジョグに出かけました。 設定メニュー(VDOT: 56):Eペース(4:40/km-5:09/km) 距離:8.3km 時間:40分55秒 平均ペース…