Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-06-20から1日間の記事一覧

2020/6/20 ファートレック 16km

今朝は、ファートレックをやってみました。 ファートレックは、変化走の一つの種類です。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:ファートレック(ペースフリー) 距離:16.0km 時間:1時間15分14秒 ペース: 2:50/km〜6:30/km(平…