Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-08-03から1日間の記事一覧

2020/8/3 芝生や不整地などで疲労抜き的Eペースでのジョグ

今朝は、疲労抜き的な感じで、Eペースの最遅ペースでのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 57):Eペース(4:36/km-5:05/km) 距離:13.0km 時間:1時間6分9秒 平均ペース: 5'05"/km コース:湖岸のほぼ平坦な一般道、芝生、不整地…