Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-06-07から1日間の記事一覧

2021/6/7 ピッチを抑えて走ることを意識してEペースジョグ

昨日から、少し、足腰を使って、ピッチを抑えて走ることを意識。 tetchiba.hatenablog.com 昨日、走り終わった直後に感じた筋肉痛は今朝はそれほどひどくなってなかったので、今日も、その意識を持って、少し起伏がある一般道でEペースでジョギングしてきま…