Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-09-13から1日間の記事一覧

2021/9/13 多少起伏があるコースで平均ペース Eペース目安でのジョギング

今朝は、多少起伏があるコースで、平均ペースがEペースになることを目安にしてのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):平均ペースで、Eペース(4'29"/km-4'57"/km)目安 距離:13.0km 時間:1時間2分34秒 平均ペース: 4'49"/k…

走行距離 2,000kmを超えた Nike Zoom Fly Flyknit ナイキ・ズームフライ・フライニットとのお別れ

Nike Zoom Fly Flyknit ナイキ・ズームフライ・フライニットは、ランニングの面白さを感じさせてくれて、とても気に入っていたので、3足の色違いを持っていましたが、1足目の薄いグレーは2020年6月に、走行距離 1,560kmで引退。 tetchiba.hatenablog.com そ…