Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-02-21から1日間の記事一覧

2022/2/21 週末の負荷高めのランニングの後の疲労抜き走

今朝は雨。 風もそこそこ強かったのですが、走りに行ってきました。 金曜日にインターバル走、土曜日に速めのペースでのハーフマラソン距離走、日曜日にMペース走 12kmと負荷高めのランニングが続いたので、ここらで少し身体を休めるために、今朝は疲労抜き…