Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2022-08-08から1日間の記事一覧

2022/8/8 アンティーブの旧市街などをジョギング、帰り道はサブ3ペース走をちょっと

今朝も旅行先の南フランス、コートダジュール(ニースとカンヌのある地方)の海岸をランニング。 設定メニュー(VDOT: 59.5):フリーペース シューズ:Nike Quest 3(走行距離:約930km) 今朝は、息子をテニスアカデミーに送って行った後、ホテルへの帰り…

2022/8/7 M(マラソン)ペース走 2km + 2km、合間にジョグで挟んで

今朝も旅行先の南フランス、コートダジュール(ニースとカンヌのある地方)の海岸をランニング。 旅行先ではずっとジョグだったので、今朝はMペース走にトライ。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 59.5):Mペース走(設定 3'53"/km →(気温補正…