今朝も旅行先の南フランス、コートダジュール（ニースとカンヌのある地方）の海岸をランニング。
旅行先ではずっとジョグだったので、今朝はMペース走にトライ。
- 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Mペース走（設定 3'53"/km →（気温補正）4’01"/km）2km + 2km（合間をEペースのジョグで挟んで）
- 結果：3'50"/km, 4'03" + 4'02", 3'51"
- 平均ペース： 3'56"/km
- シューズ：Nike Quest 3（走行距離：約916km）
※Mペース走（2km）の時のピッチ数とストライド
Eペースでのウォームアップジョグのあと、旅行先での疲れが溜まっているので、行けるところまでという感じでMペース走をスタート。
暑さもあって、キロ4分を切るペースが結構、苦しい。
結局、2kmでストップ。
合間にEペースでのジョグを挟んで、再度、Mペース走にトライ。
やっぱり、しんどくて、2kmで終了。
最後はクールダウンのジョグ。
旅行中なので、あまり無理せずという感じで。
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