Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2023-02-09から1日間の記事一覧

2023/2/9 出張先のロンドンにて、坂道ダッシュ 200m x 15本

今週はロンドン出張中。 宿泊ホテルの近くで見つけた平均斜度約5%の坂 (いつもやっているジュネーブの自宅近辺より少し斜度がある感じ) での、坂道ダッシュ 200mを15本。 tetchiba.hatenablog.com Garminのワークアウトメニューでは、上りは200m、上りから…