Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2023-02-17から1日間の記事一覧

2023/2/17 久しぶりにモデレートペースではなくEペースでの坂道ジョグ

今朝は坂道ジョグ。 最近、モデレートペースでの坂道ジョグが続いていたのですが、 少し足腰が疲れているかなと感じたので、 今朝のペースは久しぶりに平均ペースでEペースを目安に。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.1):Eペース(4'32"/k…