Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2023-02-21から1日間の記事一覧

2023/2/21 ちょっと二日酔い?湖畔でのモデレートペースでのジョグ

今朝は、レマン湖(ジュネーブ湖)沿いを中心に、 ペースは平均ペースでモデレートペース目安でジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.1):モデレートペース(3'59"/km-4'47"/km)目安 流し/ウィンドスプリント:3本 先日、ジュネー…