Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2024-01-14から1日間の記事一覧

2024/1/9-1/14 今週は身体全体が重〜い1週間。でもできる範囲のことはやりました

今週は、身体が重い1週間でした。 寝込むほどのしんどさではないのですが、 身体全体が重〜い感じで、走りにも影響が出て、 今週のインターバル走も閾値走もダメダメでした。 こういう時もあるので、我慢がまん。 Garmin Watchからは、毎日、休めの指示が出…